随着社会的发展，越来越多的东西掺杂着化学物品，脱发也不只是会出现在中老年人身上，很大年轻人也开始出现了脱发的现象。导致脱发的原因有很多，为了避免变成秃头，大家一定要做好防护措施。那么防止脱发应该怎么做呢？下面一起来看看杭州肤康医院的介绍。
防止脱发应该怎么做
1、定时梳头
每日早、中、晚梳头10次，可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时建议使用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，免得损伤发质。
2、合理饮食
脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致，可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。
3、注意帽子的通风
头发不耐闷热，戴帽子、头盔会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发.所以应做好帽子，头盔的通风条件，如垫上空心帽衬或增加小孔等。
4、合理洗发
洗发可除去灰尘、止头痒，有益于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4~7次为宜。不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液，不宜用脱脂性较强的洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，容易导致头发干燥、头皮坏死.应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用，不要一直使用某种洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩，洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，建议让头发自然风干。
温馨提示：以上就是关于“防止脱发应该怎么做”的介绍，脱发不仅会影响患者的生活，还会影响患者的工作和婚姻，对给患者带来很大的心理压力。为了避免出现这种现象，大家平时一定要养成好习惯，防止脱发的发生。
