皮肤病是生活中常见的病症，尤其如今正处夏季，是皮肤病的高发期。杭州肤康皮肤病医院医师介绍，皮肤瘙痒是一种常见的皮肤病，好发于中年人，多见于冬季。除了治疗，还要做好护理，尤其是饮食方面的护理。那么，皮肤瘙痒在饮食上应该注意些什么呢？
皮肤瘙痒在饮食上应该注意些什么呢
要解决这个问题，患者应以清淡饮食为主，少吃辛辣、烈酒、浓茶。而且要适量吃高脂肪食物。脂肪可以产生热量，帮助人们抵御寒冷，滋润皮肤。脂肪类食物也有利于维生素A、维生素E等脂溶性维生素的摄入，可防治皮肤干燥、老化。
皮肤瘙痒患者应避免过量饮用辣腥酒，以免加重皮肤瘙痒。挠不仅可以使皮肤变厚，还会在皮质变厚后加重皮肤的瘙痒，从而形成挠和痒的恶性循环。
名医说:皮肤瘙痒是一种自觉症状。皮肤的神经末梢受到内外因素的刺激产生神经冲动传到大脑皮层，然后就有了皮肤瘙痒的感觉。疼痛是由强烈的刺激引起的。一开始皮肤上没有什么特别的表现。因为抓挠造成的皮肤损伤，皮肤上出现抓痕、红斑、结痂。久而久之，皮肤变厚，形成苔藓化，变成慢性皮炎。在一些原发性皮肤病中，皮肤的炎症变化会刺激神经末梢，引起皮肤瘙痒。
据研究，锰与人体皮肤瘙痒密切相关。大约一半的皮肤瘙痒患者缺乏锰。研究还表明，以面粉和大米、加工食品和乳制品为主的人体内锰含量较低，皮肤瘙痒的发生率较高。对此，名医认为，多吃含锰的食物有利于防治皮肤瘙痒。含锰较多的食物有粗粮、豆类、核桃、花生、葵花籽、芝麻、茶叶等。绿叶中还含有较多的锰，也含有较多的草酸，影响人体对锰的吸收。鱼和蛋的锰含量不高，但很容易被人体吸收利用。所以食物要搭配，不能偏食，以达到优势互补，增加锰摄入的目的。
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